注意力是個不簡單的辭彙
需要先了解是注意力問題? 還是自我控制能力不足呢?
長時間對注意力缺陷過動症有研究的學者Dr. Barkley與其他醫師們針對後續觀察與追蹤，重新提出注意力缺陷過動症定義的見解。
他們認為: 應是每秒｢自我控制不足｣，而非｢注意力廣度不足｣。
自我控制力
就字面上的解釋: 是一種自己能控制自己的能力。
例如: 一位在周末正準備考試的學生接到同學邀約出門逛街看電影的電話，但是此學生知道還有好多書要念，再不好好唸書準備考試，考試會不及格，學分會被當。該位學生必須要自己判斷事情輕重，是否能控制自己想玩的心情，｢抵制/拒絕｣接受同學邀約，繼續讀著眼前的這一本書?!
#是選擇能力，是過濾能力，是聚焦能力。
以上都是一種抑制行為。然而，自我控制與抑制是執行功能的分項行為，而抑制控制(inhibition control)是執行功能的基礎能力。
就如同上面所提到的例子:
『｢抵制/拒絕｣接受同學邀約，繼續讀著眼前的這一本書?!』也可以說，是一種抑制控制行為，抑制自己當下的想要，控制自己的內心想法，選擇符合當下的必要。
以自己書中所提到的過濾理論而言:
當學生在學校念書時，必須要過濾環境中的干擾因子，選擇符合當下的重要因子。
換句話說:
學生必須要｢抑制｣自己想要注意干擾因子的行為，讓自己持續注意力聽老師講課的內容。
也就是說:
學生必須要｢抑制｣自己跑到窗戶邊看外面發生甚麼事情，讓自己繼續專心聽老師正在解釋國文第五課。
因此，把學習能力的基礎打穩，抑制控制(inhibition control)能力是很重要，就如同Barkley (1997)認為抑制控制是執行功能中最基本的要素。
而抑制控制能力是否能被訓練呢? 可以的 ~
以注意力交響樂一書第十一章中所提到的音樂活動十作為範例說明:
當此活動進行過程中，個體必須要讓自己跟著指定樂器(鈴鼓)做出反應，同時也要抑制自己想要對干擾樂器聲(音管鐘)做出回應的衝動。
#在注意力交響樂中也有分享執行功能對調節能力的影響性
參考文獻:
1. 注意力交響樂
2. 注意力不足過動症、學習障礙、自閉症類群障礙、妥瑞氏症、焦慮症以及更多：混合症候
群的輔導指引
3. 淺談執行功能及其在特殊教育上的應用
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