音樂SPA - DIY版

很多人一聽到 "音樂治療"，就先倒退三步!! 彷彿是一個高不可攀的領域!!??

其實，沒這麼嚇人!! 我常推薦朋友們可以利用五分鐘、十分鐘，利用聆聽音樂放鬆身心，不管是在工作中壓力太大，或是和別人大吵一架，或是失眠，甚至是覺得頭痛、肩膀酸痛、疲勞...等等。選擇一個安靜，可以讓自己舒服的場所，可能是一張你喜歡的椅子、車上(非行進中...)、床上、地上、甚至是趴在桌上都好，選擇一首你喜歡的慢拍的純音樂，打開音響或是耳機，開 始自己也可以的 "Music Spa"~

科學家研究稱:音樂療法可有效緩解精神分裂症狀

 

英國科學家表示，音樂治療能很好地緩解精神分裂症中的抑鬱、焦慮和情感冷漠等症狀。 據路透社1日報道，倫敦大學帝國理工學院的研究人員在4所醫院裏進行了這項小規模研究，結果發現通過音樂鼓勵患者表達他們的思想似乎能更好地改善他們的症狀。這項研究成果發表在《英國精神醫學雜誌》上，它的作者邁克·克勞福德博士說："我們也知道心理治療有助於患者的症狀，但這種方法以前只在病人的情緒非常平穩時才採用。但這項研究顯示，音樂療法對情緒極其不穩定的患者同樣有效。" 英國和美國大約有1%的人受到精神分裂症的影響。它通常在19-20歲間開始發病，表現症狀是：幻覺、錯覺、幻聽和行為改變。非典型抗精神病藥等治療藥物主要是消除精神分裂症狀。但這些藥物能引起體重增加等副作用，從而增加糖尿病和性功能紊亂等疾病風險。 在這項研究過程中，科研人員將參與者分成兩組，一組進行常規治療，另一組接受音樂治療(8-12個音樂治療療程)。接受音樂治療的患者被鼓勵通過一系列樂器表達自己的情感。經過一段時間的治療後，醫生對患者的症狀再次進行檢查。克勞福德博士和他的科研組成員驚喜的發現，接受音樂治療的病人的精神分裂症狀有了更明顯的改善。儘管他們不能完全排除其他因素，例如，病情的加重，但他們確信這項發現將有力地帶動有關這方面的進一步的研究和大量的試驗。克勞福德博士又說："通過減輕精神分裂的某些症狀，音樂療法可能將成為一種比藥物療法更能有效提高患者治療效果的新方法。" http://big5.ce.cn/gate/big5/sci.ce.cn/history/02/200611/02/t20061102_9250186.shtml

音樂治療師的專業訓練課程補充

若是有興趣到美國唸音樂治療的學生
在選學校時要注意
因為目前美國音樂治療協會在制度有所改變
若是非本科系學生
學校會規定先修同等學歷
然後申請實習   完成實習後才可以進入碩士就讀
所以在申請學校時要問清楚
若要唸碩士  時間年限會拉長
並不一般所認定的二年
有學校三年甚至要三年半

音樂治療的專業訓練課程介紹

訓練課程

大學學士學位【以美國課程為主】

大學共同通識課程:

大學英文（1） 英文文學（2）數學- 音樂治療必須修統計學  心理學概論 

大學音樂系共同科目:

樂理、和聲學、曲式分析、指揮學（1）、視唱（1-4）、聽寫（1-4）、音樂史（1/2）、西洋音樂史（細分各個時期）、主修、副修、鋼琴組- 必修伴奏學分、合奏/唱課、樂器學、編曲等。

大學專業科目:
音樂治療概論、音樂治療、音樂心理學、音樂影響於行為、特殊兒童心理學、解剖學、選修（從各科且相關聯音樂治療領域之科目，）肢體課程如舞蹈、吉他團體課、臨床實務與觀察、音樂治療技巧與方法、倫理學

畢業後申請六個月實習→考美國協會執照

如果我老了...又癡呆了...請唱歌給我聽~~

英國BBC電視台報導  Thursday, 16 November, 2000, 11:09 GMT

      倫敦大學的科學家日前進行一項研究，希望進一步了解 “是否音樂治療可被NHS(國家健康服務)認可，以協助老人癡呆症患者。” 這次的試驗已顯示出患有老年癡呆症的患者，在接受音樂治療後，所獲得的改善。在療程中，治療師與患者一同演奏樂器，創作音樂。他們觀察到，這樣的治療方式，不僅被患者接受，並且可協助他們進行溝通。
      但是Imperial College London的學者希望更進一步證實，以音樂治療的方式，對於患有老年癡呆症的患者，確實有長期的改善。假設他們研究的結果，

最美的笑容 ~

 

在實習的時候，常常看到老師對患者使用的技巧、方法，心裡覺得佩服不已，曾經跟老師說「我看到病患進步時，會覺得好感動哩~！」，當時，老師笑笑的提醒我，治療師的眼中，不能只看到治療師和患者本身，唯有這樣，才會看到更讓人感動、更美麗的畫面。  
     自己擔任音樂治療師之後，才發現，最感人的畫面，是父母親的笑容。
 
     在我的想像中，這些父母親們大概是各個愁容滿面，還沒開口就先嘆氣，跟治療師說話時眉頭深鎖，畢竟孩子在某些方面有發展的缺陷，生活、經濟上也會因為這個孩子，而多了一份壓力。

聽星星兒在唱歌 ~ 豆豆不吵不吵

唱歌，似乎是人天生就會的，人類的左腦掌管語言，而右腦負責音調旋律，嚴格說起來，要唱一首歌，需要左右腦並用，再傳遞到前額葉統整，由大腦下令發聲系統各部器官高度協調自動反饋運動唱出旋律、歌詞，這其中還需要注意力、記憶力、創造力…等能力。總之，唱一首歌，絕不是件簡單的事唷！音樂治療，即是透過音樂的特性，來達到療程的目的，音樂有結構、預知、音調、節拍…等特性，相對於語言，音樂不僅較自然，也豐富有趣許多呢。

音樂治療與兒童-個案分享

在醫院服務期間，接到幾位學齡小朋友的轉介，轉介的原因多半是注意力不集中，講話較不清楚，個性急躁，另外本身也有口吃的情況 。
在經過評估後，   發現小朋友呼吸方式並不對，小朋友是口吸口吐，每次吸吐都很急促，雙邊肩膀會往上揚，頸部內縮，講話字數不超過四個字就需要換氣， 課程中教他們呼吸方式跟發聲練習。
一開始只先練習簡單吸吐換氣，若是要比較有趣的方式，最便宜且不發花錢的方式，跟小朋友玩吹衛生紙或較薄的紙遊戲。
樂器可以有: 口琴、  陶笛、直笛或其他吹奏樂器，以家長個人經濟考量，在其間需要適時的給予口語和肢體不同的協助。
有時又因理解能力問題加入玩吹衛生紙，或較薄的紙遊戲可以同時提供小朋友透過視覺輸入訊息，以幫助他們理解，有時，也給以讓小朋友將手放在家長老師鼻下感覺氣，再讓小朋友將手放在自己鼻下感覺氣，這也是幫助理解的方式之一     ，這樣的的練習不用太久，  每次約三至五分鐘練習。
接著，可以加入長短音發聲練習 ，但若小朋友不呈現正確音準，也沒關係，重點目標是在正確呼吸， 也可以唸數字加節奏   或唸唐詩，由短慢慢變長，經過二個月後，小朋友調整呼吸和換氣方式 ，說話急促也得到改善。 
其他附加效益有:   聽覺注意力和   感官協調能力。
但每個小朋友狀況不同，需要達到目標的時間也不同，很多的行為我們都因為自然形成，所以會忘了針對特殊需求的小朋友，事事都需要分析和分解步驟，以便提供不同的協助。

幫助他們改善，細細分析，細細分解步驟對學習力慢的小朋友是很重要的。     

相關問題

1. 如果是針對”自閉症””智能障礙””腦性痲痺”的患者，請問會建議給他們聽何種音樂呢？

2. 如果是同一曲目，請問它同時適用於兒童及成年人嗎？

剛剛讀到時，第一個想法是 當我們提供音樂給予這些個案們，

我們的用意是什麼?

是單純的音樂欣賞或是想藉由音樂幫助個案，若是想藉由音樂幫助個案    我們便要先：

評估個案 → 訂下長短期目標→建立觀察行為並設計數據統計表 →設計活動及活動中的行為觀察→ 隨時評估是否要修正以幫助個案得到更好的協助。

若是單獨的音樂欣賞，我們又應該如何設計以讓個案們可以接受及瞭解，不管是”自閉症””智能障礙””腦性痲痺”的個案們，都有輕度、中度、重度、和極重度之分，甚至有些個案們卻是多重障礙。 

每個個案都有屬於自己的特性跟優點，因此，治療師們或是想運用音樂幫助個案的老師家長們就要觀察個案的優點，用優點來改善其缺點，也要注意及瞭解   多重感官的結合是更能幫助個案們的 。

同一曲目也不會同時適合兒童和成人 ，因為我們必須考慮年齡、背景、語言等 。  

 

聽星星兒在唱歌~

進入音樂治療的領域後，臨床上接觸了許多的 “特殊兒童”，常和朋友分享這些孩子的爆笑趣事，尤其自閉症孩子可愛、有趣的事情特別多，身邊的朋友總好奇『跟自閉的孩子一唱一和？ 怎麼可能！』、『自閉症的孩子會打人嗎？』、『自閉症都不理人，做治療？怎麼做阿！』。

 其實，許多自閉症孩子喜歡唱歌、喜歡演奏樂器、喜歡和別人一起合奏，他們臉上會露出驕傲、快樂又滿足的表情喔。自閉症就好像感冒一樣，也有分輕度、中度、重度等不同程度的自閉症患者，並不是所有的自閉症孩子都是一天到晚面無表情、完全不理人、自顧自的玩。甚至，輕度的自閉症患者，一般人很難從他的行為或外觀來分辨。而中度或重度的自閉症孩子，更是常常會一邊玩玩具，一邊哼唱著，模樣非常可愛呢。

 自閉症的孩子也暱稱為 “星星兒”，因為自閉症的孩子常常嘴巴會唸個不停、唱的不停，但卻不是我們可以理解、有意義的文句，常常開玩笑說，來了一個火星小子，倒不是指他脾氣火爆，而是他會可愛的哼唱著聽不懂的火星歌曲，不停的…不停的….不停的….不停的….不停的唱著….

 自閉症孩子因為缺乏對外界的關心、好奇和注意力，因此常常會有學習障礙。就像在學校上課時，老師說什麼、做什麼，你一點興趣也沒有，不想聽也不想看，那麼就算是再簡單的123456，也很難學會。因此，星星兒在治療中，最重要的第一步，便是引起他的注意。許多職能、物理、語言治療師都會感嘆，他們賣力的搞笑、耍寶，甚至是發飆罵人……..都不如音樂治療師唱一首 “小星星”。這是音樂特有的魔力囉，很少人能拒絕注意一首自己熟悉又喜歡的音樂，就連星星兒也不例外唷！

一但透過音樂引起了星星兒對外界事物的注意力，音樂治療便可以利用與他一唱一和、一起合奏、輪奏…等等方式，間接的延續他的注意力，吸引他透過思考再展現創意，以各種表達方式做出回應，這樣子成功互動的經驗，不僅像階梯一樣，累積著讓他一步一步的提升，更是與別人建立良好關係，最重要的的經驗值唷！