2018/04/23

情緒百百種 ~ 無法以一擋十

人類情緒百百種 ~ 無法以一擋十

也就是，每個人的喜怒哀樂原由不同。因為喜怒哀樂來自於個體本身，所以協助者要引導個體學習情緒調節或自我察覺情緒等等，無法有一種方法或一種策略，也無法把用於A的方法應用在B。

人類的情緒就如同手機上的表情符號，無法以喜怒哀樂來代表一個人的情緒總結。

就如同之前與大學生們討論{情緒}，如果以搖搖杯來說，喜怒哀樂也有不同容量的大中小容量，容量中糖-奶-冰塊也都有個別化，客製化。


然而，觀察與解讀他人情緒相對會比搖搖杯複雜。因為， 人 是 人，腦子思考， 是動態，而這些都影響著個人情緒。因此，每個人行為相似，但情緒起點不一定相同，相對解決方法不同。

音樂治療中的音樂是繼續存在，還是停止?
是用音樂音量來反應個體當下的聲音情緒?
是停止音樂直到個體平靜?
是一起安靜的聆聽音樂?
又或是全然靜止?
又或是......
事實上，答案不只一種

但無論是什麼狀況，都要協助個體覺察自己的情緒來自何處，也需要讓個體明白 被允許生氣，表達喜怒哀樂，被允許表達與發洩，進而給予適當協助，也必須協助個體從中學習運用適切方法表達怒氣。
PS: 下列情緒表情圖擷取自自己的ASUS手機

於

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